Wechseljahre und Testosteron: Frauenärztin über den Hormone-Hype

Testosterontherapie bei Frauen in den Wechseljahren

Auch Männer produzieren geringe Mengen Progesteron – vor allem in den Hoden und der Nebennierenrinde. Progesteron bereitet die Gebärmutterschleimhaut auf eine Schwangerschaft vor, stabilisiert die Gebärmutter und verhindert vorzeitige Wehen. Zudem beeinflusst es den Stoffwechsel, fördert die Schlafqualität, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und trägt zur Knochengesundheit bei. Sie entscheiden darüber, wie Sie unsere Inhalte nutzen wollen.

Ein Mangel an diesem wichtigen Hormon kann unser sexuelles Verlangen stark beeinträchtigen. Ich habe Geschichten gehört von Frauen, die sich wie auf einer emotionalen Achterbahn fühlten – bis sie entdeckten, dass ihr Testosteronspiegel zu niedrig war. Testosteron wird (wie alle Hormone) aus Cholesterin hergestellt. Demzufolge kann eine Ernährung mit vielen ungesättigte Fettsäuren die Gesamthormonproduktion begünstigen. Gute Fette findest du in Avocados, Lachs, Nüssen, Samen und hochwertigen Ölen wie Olivenöl.

Hierbei wird das männliche Sexualhormon durch transdermale Methoden wie Gele, Pflaster oder durch Injektionen verabreicht. Diese können zwar die Symptome lindern, sind aber nicht ohne Risiken. Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Hautveränderungen oder eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen eine Langzeittherapie oft problematisch.

Dass das “Männer-Hormon” Testosteron mit den Wechseljahren einer Frau zu tun hat, mag erst einmal verwirrend klingen. “Aber Testosteron ist auch für Frauen wichtig”, erklärt Gynäkologin Anneliese Schwenkhagen.

Wenn du das Wort Testosteron hörst, was kommt dir in den Sinn? Abgesehen von Stereotypen (und Mythen) ist das Sexualhormon Testosteron aber genauso wichtig für die Gesundheit von Frauen. Ein Ungleichgewicht kann uns sogar in mehrfacher Hinsicht beeinträchtigen. Testosteron ist für Frauen ein wirklich wichtiges Hormon – besonders in den Wechseljahren. Wer unter typischen, oben im Artikel genannten Symptomen wie Erschöpfung, Libidoverlust oder Muskelschwund leidet, sollte seinen Testosteronspiegel im Blick behalten. In der Schulmedizin wird ein Testosteronmangel bei Frauen oft mit einer Testosteron-Ersatztherapie behandelt.

Zu ihren Schwerpunktthemen gehören unter anderem die Gynäkologie, Immunologie und Biochemie. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Thema Wechseljahre teilt sie in ihrem Blog Ist die Familienplanung endgültig abgeschlossen, kommt auch eine Sterilisation infrage. Allerdings erfordert die Durchtrennung der Eileiter bei der Frau eine relativ aufwendige und teure Operation. Der entsprechende Eingriff beim Mann ist aus medizinischer Sicht deutlich einfacher – und notfalls auch rückgängig zu machen. Die estrogenfreie Minipille (Levonorgestrel, Desogestrel) und das subdermale Etonogestrel-Implantat sind nach heutigem Erkenntnisstand nicht mit einem erhöhten Thromboembolie-Risiko assoziiert.

Dementsprechend kann es viele unterschiedliche Auswirkungen haben, wenn der Testosteronspiegel bei der Frau sinkt. Behandlungen, insbesondere Selbstmedikation ohne ärztliche Überwachung, können zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Eine ärztliche Aufsicht ist wichtig, um potenzielle Risiken zu minimieren. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Hormonersatztherapie, Anpassungen des Lebensstils wie Ernährung, Sport, Stressmanagement und ärztliche Beratung zur individuellen Therapieanpassung. Während direkte “freier testosteron index frau-Booster” oft beworben werden, liegt das Geheimnis meist in einer Kombination aus Lifestyle-Anpassungen und gegebenenfalls medizinischer Unterstützung. Dieser Schritt garantiert nicht nur eine korrekte Diagnose basierend auf Bluttests und Untersuchungen, sondern bietet auch eine professionelle Grundlage für die Behandlung.

Es geht nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um deine mentale Stärke und Energie. Eine einfache Blutuntersuchung kann Aufschluss geben und der erste Schritt auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude sein. Ein anderes beeindruckendes Beispiel ist Lena, eine ambitionierte Sportlerin, die trotz intensivem Training keine Fortschritte sah. Aber genau das haben zahlreiche Frauen erlebt, als sie ihren Testosteronspiegel ins Gleichgewicht brachten. Stell dir vor, du könntest dein Energielevel, deine Motivation und dein allgemeines Wohlbefinden mit nur einer Veränderung in deinem Leben verbessern. Wir leben in einer Gesellschaft voller Lichtverschmutzung und Bildschirmzeit bis spät in die Nacht – beides Faktoren die unseren Schlafrhythmus stören können.

Diese werden häufig zur Behandlung von Progesteronmangel, Zyklusstörungen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Ab der zehnten Schwangerschaftswoche übernimmt die Plazenta zunehmend die Progesteronproduktion. Der Gelbkörper bildet sich zurück, aber der Progesteronspiegel steigt weiter an. Progesteron ist eines der wichtigsten Schwangerschaftshormone.